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    中老年健康

    當前位置:內蒙古熱線 > > >
    在食品中,鈣磷之比在此范圍內的要數水產品,所以,補鈣應多吃些水產品為好。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-10-13 18:05
    老年人身體抵抗力弱,日常更要注意養生。老人養生,一定要牢記“十六字訣”。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-10-13 18:05
    老年人如果真的發生腹瀉,應該怎們辦?下面我們就一起來看看吧。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-22 12:01
    不少人跨入老年后,會出現一些初老癥狀,這時如果可以積極采取措施,老年生活將會過得從容得多。目前國內很多城市的醫院有一些跟抗衰老有關的特色門診,有相應癥狀的患者可以考慮前往求醫。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-19 14:25
    老人微胖一些,更易長壽。因此,消瘦的老人有必要完成“體重追趕”。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-18 16:04
    中秋臨近,早晚溫差變大,高血壓患者應該注意隨著氣溫增減衣服,以免因為溫度變化而影響血液循環,造成血壓升高。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-18 16:04
    老年斑是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤,好發于中老年人,是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。老年斑嚴重影響了人們的形象,到底老年斑是怎么長出來的?有什么方法可以預防老年斑生長,讓自己的容顏在多綻放幾年呢? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-14 19:16
    來自匹茲堡大學的研究人員通過研究發現,健康的生活方式或能幫助降低個體在晚年時遭遇病痛折磨的時間。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-12 11:38
    有的老年人身上能聞到一股很特殊的氣味,有人稱之為“老人味”!袄先宋丁痹撊绾戊畛? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-12 11:38
    近日,第六屆中國健康生活方式大會上推出“健康骨骼項目”,在全國范圍內推廣由北京體育科學研究所運動專家們編制的健骨操。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-12 11:37
    腎主耳,開竅于耳,腎與耳的關系確實密切,但腎不是唯一與耳有關的臟腑。所以,耳鳴患者不要一味地補腎。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-09-12 11:37
    隨著年齡的增長,健康狀況會不斷惡化,老年人患癡呆癥的概率也越來越高,但老年人學跳芭蕾可以有效地避免老年癡呆癥。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-24 13:51
    我年近八十,有些慢性病纏身,但由于堅持自我保健,還能每天有七八個小時閱讀、寫作,登四樓安居還感輕松。我的保健訣竅是“三不”“三堅持”。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-21 11:08
    對于高血壓患者,不妨嘗試按摩穴位來輔助降壓。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-21 11:08
    美國舊金山歌劇院14日表示,英文版歌劇《紅樓夢》將于9月8日登上中國內地舞臺。大觀園眾多人中,最長壽的非賈母莫屬。賈母享壽83歲,而且還很健康:腦子好,不糊涂;身體好,能走動;皮膚好,容顏靚……她有三個秘訣:會吃、會喝、會玩。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-21 11:07
    美國一項調查顯示,55歲以上人群中,半數存在睡眠問題。美國南加州大學的科學家近日發現,因焦慮、神經癥、睡眠呼吸暫停綜合征等原因失眠的人,可通過正念冥想改善睡眠質量。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-10 19:21
    老年癡呆成為現代社會的一個健康難題,為了防止老年癡呆,老年朋友可從日常習慣的改變做起,遠離老年癡呆。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-10 19:21
    很多老年人都認為年紀大了睡眠少,因此只要身體沒有明顯的不適感,總覺得睡得少也無所謂,但老年人雖然睡眠時間少,就更應該注重睡眠質量,如果睡眠質量也不高的話,身體健康就會受到影響,發生如血壓高、血糖不穩定等癥狀,因此老年人應該保障自己的睡眠質量 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-10 19:21
    上了年紀,難免身體會有一些器官或功能上的衰退,因此比年輕人更容易出現一些身體疾病或異常情況,因此老年人日常用藥的頻率也會高一些,尤其是有慢性病的老年人,常備降血壓、降血糖等藥物,那么老年人在用藥方面應該注意什么?哪些用藥的壞習慣需要避免呢? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-08 14:31
    老年斑怎么治療是因人而異,日常生活中不僅注意飲食,還要適當參加體育活動,避免長時間日光暴曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,要保持一個良好的心情,注意老年斑可以預防推遲生長,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-08 14:31
    老年人突發腿腳無力的情況千萬別大意,腿腳無力可能是疾病的預示,接下來我們就來看看有哪些疾病可以引起老年人腿腳無力。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-07 13:39
    俗話說“后30年睡不著”,說出了老年人在睡眠上一般偏少,睡眠時間比年輕時會少一些,但有一些老年人特別嗜睡,睡眠多且睡不醒,容易“秒睡”,這種情況可能是因為睡眠不足,或是一些疾病引起的。如果家中老年人出現嗜睡的情況怎么辦? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-07 13:39
    為了避免健康遭到損害,生活中這些事情一定要慢點,再慢點,給身體喘息的機會。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-08-07 13:39
    動得快活,筋骨永不老。生命在于運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動,可以激發身體活力,減緩老化,還有助于增強體質,提高免疫力。運動對于筋骨也大有裨益,筋骨互相關聯,筋對骨有著支撐、保護、緩沖的作用,鍛煉時筋骨同練,當筋變得更為堅韌,就能對 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-31 23:40
    老年人身體無論是強壯性還是靈性活,相比于年輕時候都會差很多,因此日?梢宰鲆恍┤淼谋=幼,以延續衰老,還可以強身健體。給各位老年人分享一些身體各部位不同的保健動作。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-31 11:56
    老人消化不良是一個非常正常的事情,那么你知道老人要如何避免消化不良嗎? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-31 11:56
    老年人身體經常會有一些不適,吃藥的頻率是高于年輕人的,但很多老年人稍有不舒服就自行找藥來吃,或者不注意吃藥的量,其實老年人由于身體機能弱化,很多時候吃藥還需要更注意,不可隨便吃。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-28 16:28
    老年人如果想要保護牙齒,吃什么食物比較好? ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-26 13:23
    老年人由于腸胃功能弱化,唾液、胃湯等分泌得少了,加上平時運動量也少,因此一旦飲食不當,相比于年輕人更難以消化,就很容易出現腹脹的現象。為了預防老年人經常出現腹脹的情況,日常應該注意這些事情。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-24 13:34
    老年人出現腹脹的情況,需要多觀察,如果只是偶爾一次,可能是因為飲食不當造成的消化不良,但如果頻繁出現腹脹,最好盡早到醫院就診。 ... [更多詳細]
    發布日期:2017-07-19 21:39
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